L'expert de la détente
Chaque huile essentielle a sa propre vertu mais la plupart d’entre elles sont avantageuses pour la santé, pour le bien-être et pour la cosmétique. Pour citer quelques exemples intéressants, il y a lieu de commencer avec les huiles essentielles qui ont des effets toniques et digestives, telles que : le basilic, l’aneth, le céleri, le girofle, le laurier, la mandarine, la menthe et le pamplemousse.
Le massage des pieds est à la fois relaxant et thérapeutique. Il peut soigner presque tous les organes du corps et il peut soulager le stress ainsi que tous les maux. C’est une technique très efficace pour garantir le bien-être et la santé.
Pour le réaliser, il y a lieu de commencer la séance par installer la personne qui doit être massée sur une table ou sur un lit bien confortable. Ensuite, il faut préparer l’huile de massage qui, de préférence, doit être une composition d’essences naturelles. La prochaine étape consiste à articuler la cheville pour réveiller cette partie du corps.
Le fait d’aller de temps en temps dans un sauna est très bon pour notre santé. En effet, selon les chercheurs, cela prolonge notre durée de vie et nous aide à booster notre épanouissement personnel. … Lire la suite A quelle fréquence peut-on aller dans un sauna ?
Une séance de réflexologie peut être soit : une réflexologie faciale, une réflexologie palmaire, une réflexologie auriculaire ou encore une réflexologie plantaire. C’est une technique de massage qui a été créée en Chine il y a des années et qui considère que chaque point stimulé représente une partie du corps humain ou un organe précis.
Lire la suite « Pourquoi faire une séance de réflexologie ? »
Il est tout à fait possible de s’offrir un spa à domicile. En effet, soit on invite les praticiens du spa à venir s’occuper de nous à la maison, soit on s’y met nous-même. Quoi qu’il en soit, l’objectif reste toujours le même car il s’agit de créer une ambiance relaxante chez nous et de profiter de tous les bienfaits des soins.
Le sauna peut apporter de nombreux bienfaits sur le corps. En effet, il peut lutter contre le stress et contre la tension. Ce qui favorise donc la relaxation et le sommeil. Ensuite, le sauna provoque … Lire la suite Les bienfaits du sauna pour le corps
Normalement, un institut propose au moins trois types de massages à ses clients. Par exemple, s’il effectue un massage californien, ses techniques sont basées principalement sur les pétrissages, sur les frictions ou encore sur les torsions. Ce qui est vraiment efficace pour se détendre, pour libérer l’esprit et aussi pour apaiser les nerfs.
Lire la suite « Le massage en institut, un moment de lâcher prise »
Toutes les prestations proposées dans spa visent normalement notre bien-être physique. Ainsi, on peut citer en premier lieu les soins du visage qui comprennent entre autres : le démaquillage, le gommage, le sérum et la pose de masque. Puis, les soins en question s’adaptent aux besoins des clients, ne citant que : les soins en fonction du type de peau, les soins préventifs anti-âge, les écrins antirides, les écrins tonifiant, les écrins éclaircissants, le modelage visage, voire même les cures soins du visage.
Lire la suite « Quels sont les prestations proposées dans un spa »
Le sauna et le hammam sont tous les deux synonymes de bien-être. Cependant, il existe quelques points qui font leur différence. Tout d’abord, le sauna est d’origine scandinave, tandis que le hammam vient des pays orientaux. Ensuite, on bénéficie d’un air sec dans un sauna, alors que l’air dans le hammam est humide.
Lire la suite « Quelle est la différence entre un sauna et un hammam ? »
L’huile d’avocat est un produit tiré du fruit de l’avocatier. Elle a comme particularité de pénétrer facilement dans la peau et elle est très riche en acides essentiels et aussi en Vitamine E. Par ailleurs, le fait de l’appliquer sur toutes les parties du corps lors d’un massage est très agréable, car elle a une odeur bien parfumée. Sans parler du fait qu’elle a la capacité de protéger et de fortifier la peau grâce à son pouvoir, cicatrisant, nourrissant et hydratant.
Lire la suite « Pourquoi utiliser une huile de massage à l’avocat ? »