A quelle fréquence peut-on aller dans un sauna ?

Le fait d’aller de temps en temps dans un sauna est très bon pour notre santé. En effet, selon les chercheurs, cela prolonge notre durée de vie et nous aide à booster notre épanouissement personnel. Plus précisément, l’idéal est de se rendre trois à quatre fois par semaine dans un sauna.

Mais si les participants présentent des pathologies particulières qui doivent être traitées sérieusement, il leur est nécessaire de réaliser une séance par jour ou tous les deux jours afin d’accélérer la guérison.

A quelle fréquence peut-on aller dans un sauna ?