L'expert de la détente
Le fait d’aller de temps en temps dans un sauna est très bon pour notre santé. En effet, selon les chercheurs, cela prolonge notre durée de vie et nous aide à booster notre épanouissement personnel. … Lire la suite A quelle fréquence peut-on aller dans un sauna ?
Le sauna peut apporter de nombreux bienfaits sur le corps. En effet, il peut lutter contre le stress et contre la tension. Ce qui favorise donc la relaxation et le sommeil. Ensuite, le sauna provoque … Lire la suite Les bienfaits du sauna pour le corps
Le sauna et le hammam sont tous les deux synonymes de bien-être. Cependant, il existe quelques points qui font leur différence. Tout d’abord, le sauna est d’origine scandinave, tandis que le hammam vient des pays orientaux. Ensuite, on bénéficie d’un air sec dans un sauna, alors que l’air dans le hammam est humide.
Lire la suite “Quelle est la différence entre un sauna et un hammam ?”