Le fait d’aller de temps en temps dans un sauna est très bon pour notre santé. En effet, selon les chercheurs, cela prolonge notre durée de vie et nous aide à booster notre épanouissement personnel. Plus précisément, l’idéal est de se rendre trois à quatre fois par semaine dans un sauna. Mais si les participants …
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Les bienfaits du sauna pour le corps
Le sauna peut apporter de nombreux bienfaits sur le corps. En effet, il peut lutter contre le stress et contre la tension. Ce qui favorise donc la relaxation et le sommeil. Ensuite, le sauna provoque une transpiration importante et repousse les toxines qui s’accumulent dans l’organisme. Le sauna a également un effet positif sur les …
Quelle est la différence entre un sauna et un hammam ?
Le sauna et le hammam sont tous les deux synonymes de bien-être. Cependant, il existe quelques points qui font leur différence. Tout d’abord, le sauna est d’origine scandinave, tandis que le hammam vient des pays orientaux. Ensuite, on bénéficie d’un air sec dans un sauna, alors que l’air dans le hammam est humide.